Скачать книгу Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе бесплатно

Год выпуска: -
Автор: Дэвид Бернс
Серия: Без серии
Жанр: Учебники
Количество страниц: 310
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Человек, имеющий здоровую самооценку, способен выдержать стресс, неудачи, провалы, пережить конфликты, проблемы на работе. Эта способность, которая дает силы любить и уважать себя даже в моменты поражения. Дэвид Бэрнс предлагает читателям научиться вырабатывать собственную систему ценностей, которая поможет справляться с негативными эмоциями. Книга помогает выявить у себя слабости, которые заставляют быть эмоционально уязвимым. Автор предлагает проверенные методики и упражнения, которые помогут изменить самовосприятие. Для закрепления результатов предусмотрены упражнения, опросники, тесты.

Читать Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.