Скачать книгу Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело бесплатно

Год выпуска: 2022
Автор: Яна Касьянова
Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 160
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Яна Касьянова является профессионалом своего дела, она за карьеру врача и фитнес-нутрициолога помогла множеству женщин обрести стройную фигуру. Как часто желающие похудеть соблюдают строгую диету, считают калории, количество пройденных шагов, но не замечают результата. Они оказываются в замкнутом круге, из которого не видят выхода. Это приводит к разочарованию и депрессии. Автор предлагает абсолютно иной подход, помогающий навсегда изменить отношение к телу, физическим нагрузкам, системе питания. Она поможет добиться идеального результата, но не для обложки глянцевого журнала, а который соответствует особенностям организма и потребностям.

Читать Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.