» »

Скачать книгу Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет бесплатно

Обложка Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Год выпуска: 2020
Автор:
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Учебники
Количество страниц: 250
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью


Описание


Книга Роберта Лихи поможет людям правильно понимать своими эмоциями и управлять ими, чтобы избавиться от пустого беспокойства, недоверия окружающему миру, ожидания провала, неуверенности в себе. Автор утверждает, что людям необходимо научиться не доверять всему, что они чувствуют. Так как подобные эмоции могут быть вызваны состоянием глубокой депрессии, которая искажает адекватное восприятие всего, что происходит вокруг. В книге предложены методики и упражнения, которые помогают научиться правильно анализировать эмоции, избавляться от неконструктивных, заменять их полезными, повысить самооценку и преодолевать страхи.

Читать Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет




Прочитали это произведение? Помогите другим посетителям - поделитесь своим мнением о нем!



Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.
  • Категория: Учебники
  • Добавил: Publicator
  • 01.07.2021 в 13:59
  • Теги: тревога, Роберт Лихи, не, Верь, что, всему, чувствуешь., тому, Сам себе психолог (Питер), поверить, чего, нас, заставляют, Депрессия, Нет, как

Комментарии:


avatar