Скачать книгу Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя бесплатно

Год выпуска: 2024
Автор: Александр Мещеряков
Серия: Все грани здоровья (КП)
Жанр: Учебники
Количество страниц: 164
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью

Описание

Человек ежедневно оказывается в обстоятельствах, когда испытывает чувство тревоги. Но иногда оно становится постоянным и мешает спокойно жить. Автор - опытный психиатр, который своей книгой хочет помочь читателям справиться с этим чувством. Он не предлагает способ, который поможет вовсе избавиться от тревожности, это невозможно и не нужно. Наоборот, научить понимать суть и причины этого процесса, а также расскажет, как подружиться с ним и использовать себе во благо. Читатель найдет как объяснения, советы, набор инструментов, которые помогут стабилизировать свое эмоциональное состояние. Расскажет о медицинских препаратах, которые полезны, а от каких лучше вовсе отказаться.

Читать Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуя

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.