Скачать книгу Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить бесплатно

Год выпуска: -
Автор: Дэвид Бернс
Серия: Без серии
Жанр: Учебники
Количество страниц: 300
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Люди, испытывающие чувство одиночества, оказываются в психологической ловушке. Они ищут причину во взаимоотношениях с окружающими: с партнером, близкими, друзьями. Их мучают многочисленные комплексы: страх отказа, романтический перфекционализм, самокритика, неуверенность в себе. Они не способны выстроить доверительные взаимоотношения, часто разочаровываются. Психотерапевт Дэвид Бернс советует начать с взращивания любви к себе. Техники когнитивно-поведенческой терапии, изложенные в книге, помогут значительно продвинуться на этом пути, найти выход из безвыходной ситуации.

Читать Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.