Скачать книгу Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой бесплатно

Год выпуска: 2009
Автор: Роберт Лихи
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Учебники
Количество страниц: 450
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Если вы замечали за собой тревожность, нерешительность в принятии решений или недовольство собой и своей жизнью, то эта книга вам точно поможет. Хотя бы потому, что в ней приводится столько примеров тревожных расстройств психики, что почти каждый может найти именно свой случай. Вы получите не только их подробное описание, но и способы, как с этим справиться. Различные тесты для определения типа вашей тревожности, упражнения и рекомендации, диеты. Самое главное в работе над собой при чтении этой книги, ваше желание следовать советам автора. Но даже, если вы просто ее читаете, то непременно чувствуете, что она реально вас успокаивает.

Читать Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.