Скачать книгу Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств бесплатно

Год выпуска: 2006
Автор: Дэвид Д. Бернс
Серия: Без серии
Жанр: Учебники
Количество страниц: 540
Формат: epub, fb2, txt
Примечание (статус): Полностью
Другая версия: Аудиокнига

Описание

Психотерапевт Дэвид Бернс часто в своей медицинской практике встречался со случаями, когда люди из-за иррациональных страхов не могли справиться с элементарными задачами. Это часто становится причинами депрессии и панической атаки. А выписанные препараты не помогают облегчить это состояние. В своей книге он предлагает 40 простых методик, которые позволят успокоиться, найти причины подобного состояния и избавиться от них. Также он дает перечень часто прописываемых антидепрессантов, применение которых не только малоэффективно, но и может негативно сказаться на здоровье человека.

Читать Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Уважаемые пользователи! Все материалы, размещенные на сайте, находятся в архивах. Перед тем, как начать чтение, Вам необходимо извлечь файлы из них. Сделать это можно с помощью программ-архиваторов, вроде WinRar или 7Zip.