Скачать книги в жанре Учебники

Выгорание — страшный зверь, который сильно отличается от обычной усталости. Топ-менеджеры знают его в лицо, ведь каждый из них хоть раз в жизни старался заболеть или придумать другой предлог для того, чтобы не идти на работу. И каждый знает, что в случае с выгоранием обычный отдых не помогает, но не знает — почему. Есть масса методик, которые не работают, и масса советов, от которых пользы примерно как от отдыха. Но при этом есть методика Алены Владимирской, которой уже воспользовались сотни «усталых» работников — и признали, что вот она как раз отлично работает! Но при чем тут щитовидная железа?

С каждым годом количество людей, подверженных паническим атакам и имеющих проблемы с ментальным здоровьем, растет. Многие не хотят пожелать такое состояние даже врагу, ведь оно приносит немало бед в жизненное устройство человека. Когда человек испытывает подобное состояние, ему становится невероятно трудно дышать, сердце бешено колотится, а мысли становятся сумбурными и хаотичными. Но как же справиться с этим состоянием, когда оно отрезает путь к нормальному и здоровому существованию? Одним из специалистов в этой сфере является Андрей Курпатов, который решился помочь многим людям в преодолении распространенного недуга. Мужчина не только поможет избавиться от проблемы раз и навсегда, но и развеет глупые предрассудки о вегето-сосудистой дистонии.

История человечества поражает своей многогранностью и объемом. Только недавно древние аборигены сидели у темного костра, охотились за мамонтами и передавали друг другу новые знания. С течением времени люди все больше эволюционировали: научились осмысленно разговаривать, создавали буквы и превращали их в познавательные книги, а затем создали невероятный инструмент, позволяющий достичь огромных возможностей. Верная информация транслировалась по радио и телевидению, помогая людям узнавать новое, но из-за плохого анализа до простых людей доходили и уничтожающие человечество мысли. В современном мире люди смогли придумать искусственный интеллект, позволяющий полностью автоматизировать работу человека. Юваль Харари поможет более осмысленно оценить данную инновацию, которая позволит более логично взглянуть на это изобретение.

В этой книге представлены разнообразные синдромы и особенности, способные влиять на повседневную жизнь. Работа над рекомендациями была проведена ведущими психиатрами и психологами. В сборник вошли как известные синдромы, так и те, которые могут быть новыми для читателей. Среди них: синдром трудоголика, синдром сверхосознанной мамы, синдром самопознанца и многие другие. Авторы предлагают способы, как сделать так, чтобы синдром не стал препятствием, а, наоборот, стал индивидуальной чертой человека. Рекомендуется, как принимать свои недостатки и эффективно использовать их во благо и для улучшения своей жизни, а также жизни окружающих.

Время является самым ценным ресурсом, который следует использовать с умом. Каждый индивид стремится находить баланс между работой, домашними обязанностями и временем для близких. Эффективная деятельность требует значительных физических и эмоциональных усилий, и после этого необходимо время на восстановление, чтобы избежать стресса и эмоционального выгорания.
В книге рассматривается концепция «аптайма», заимствованная из сферы информационных технологий. Проводится параллель между временем продуктивной работы компьютера и активностью человека. Аптайм обозначает период, в течение которого человек использует свои силы максимально эффективно, что приводит к качественным результатам. Автор предлагает методы выбора приоритетов, управления своей энергией и определения наиболее продуктивных часов для работы.

Анну и Сергея Литвиновых в первую очередь знают как мастеров детективного жанра. На протяжении 25 лет они выпустили более 80 книг, которые разошлись тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Будучи родными братом и сестрой, авторы ежедневно общаются друг с другом, обсуждают сюжеты будущих книг и прописывают своих персонажей. Однажды они пришли к выводу, что мужчины и женщины кардинально отличаются друг от друга. Сергей поделился своим мнением на этот счет, а Анна рассказала о постоянных секретах представительниц прекрасного пола. Но кто сказал, что эта информация должна быть личной? По этой причине Литвиновы решили написать эту книгу: остроумную, непринужденную и легкую. Она вобрала в себя множество полезных советов, лайфхаков и является своеобразным призывом к действию, поясняющим, как представителям одного пола общаться с представителями другого.

Люди в погоне за успехом в бизнесе и карьере часто забывают о личной жизни. Они настолько погружены в планирование достижения поставленных целей, что забывают, что так они рискуют быть несчастными. Существует множество примеров, когда люди успешны в бизнесе, но это далось им слишком большой ценой, так как они одиноки и несчастны. Цель книги — научить людей полноценно вести личную жизнь, не забывая о карьере и успехе в делах. Можно не жертвовать одним ради другого, а успешно все совмещать. Человек, в первую очередь, должен удовлетворить основные потребности, чтобы чувствовать себя счастливым.

Курение электронных сигарет многими воспринимается как безобидное развлечение. Но это совсем не так. Электронная сигарета также содержит никотин и вызывает зависимость у многих людей. Уже доказано учёными, что электронные сигареты не менее вредны, чем обычные. Автор поставил своей целью не просто дать советы, как бросить курить, он подробно рассказывает о том, из чего состоит сигарета, какой вред она несёт. Чтобы отказаться от вредной привычки, человек должен осознавать ту опасность, с которой он сталкивается. Способ, который предлагает автор, поможет людям избавиться от зависимости и сохранить своё здоровье.

Автор книги - опытный психолог и известный блогер. В своей работе она хочет поговорить с читателями о том, как добиваться поставленных целей, не ограничивая себя в ощущениях быть счастливым. Часто в побеге за достижением нереалистичных целей, люди забывают о самом главном. Они теряют возможность радоваться простым мелочам, большим достижениям. Автор рассказывает читателям о 9 барьерах, которые мешают правильно оценивать себя и свои успехи. Также психолог предлагает методики, которые помогут корректировать и исправлять ситуацию. Это простые вещи, которые понять и освоить может каждый.

The Last of Us — популярная серия игр, которая отличается от остальных тем, что ее создатели центральной темой сделали любовь. Эта книга помогает читателям вновь погрузиться в мир игры, встретиться с персонажами, чтобы лучше понять их мотивы, причины поступков и выбора. Автор знакомит читателя и с историей создания игр, с тем, как создатели искали главную тему и пытались передать основную мысль через ключевые моменты и всевозможные мелочи. Книга дает возможность проследить все этапы создания игр, внесения правок. Автор рассказывает, с какими моральными дилеммами пришлось столкнуться при ее создании.