Скачать книги в жанре Кулинария

Автор уверен, что сок сельдерея обладает куда большими целебными свойствами, чем многие популярные суперфуды. Он способен защитить человека от стресса, переутомления, хронических заболеваний. Помогает восстановить здоровье, энергию и силы. Он является неотъемлемой частью рациона питания любого сторонника здорового образа жизни. Энтони Уильям рассказывает о свойствах растения дает рекомендации.

Яна Касьянова является профессионалом своего дела, она за карьеру врача и фитнес-нутрициолога помогла множеству женщин обрести стройную фигуру. Как часто желающие похудеть соблюдают строгую диету, считают калории, количество пройденных шагов, но не замечают результата. Они оказываются в замкнутом круге, из которого не видят выхода. Это приводит к разочарованию и депрессии. Автор предлагает абсолютно иной подход, помогающий навсегда изменить отношение к телу, физическим нагрузкам, системе питания. Она поможет добиться идеального результата, но не для обложки глянцевого журнала, а который соответствует особенностям организма и потребностям.

Книга автора будет полезна тем, кто задумывается о правильном питании, здоровом образе жизни, эффективных тренировках. Это сборник размышлений автора, который давно практикует ЗОЖ. Читателю предлагается самостоятельно определить порядок чтения книги, главное, не забывать внедрять тезисы в свою жизнь. Руслан Дудник уверен, что советы помогут стать более здоровым, а тело сделать крепким и стройным.

Старение в человеческом теле не запланировано заранее, оно происходит из-за физиологических механизмов, им руководят те же причины и вещества, что и при росте. А заболевания, пик которых приходится на старость - это изнаночная стороной медали: гены, дающие в юности преимущества, в пожилом возрасте превращаются в недругов. Эволюция словно подразумевала, что необходимо в расцвете сил, в преклонные годы может и не потребоваться.
Писатели проводят исследования, как продлить человеческую жизнь и применить традиции, проверенные многими поколениями совместно с современными материалами научных разработок, для получения работающей практики по оздоровления организма и долголетию.

Книга понравится тем, кто отчаянно ведет войну за снижение веса и регулярно терпит в ней поражение. Автор является профессиональным врачом-психотерапевтом и диетологом с многолетним стажем. В новой работе он собрал все лучшие техники, методики и рецепты, которые помогут изменить ситуацию. Книга представляет собой способ модификации пищевого поведения. Автор утверждает, что необязательно изнурять и мучить себя, необходимо просто сменить подход. В первой части читатель знакомится с принципами питания. Во второй части он обнаружит собрание рецептов, по которым можно приготовить полезные и вкусные блюда.

Фрукты, травы, овощи, дикие растения и специи обладают невероятной скрытой силой. Медик-медиум Энтони Уильям посвятил исследованию данного вопроса несколько лет своей жизни. Собрав воедино все полученные данные, писатель написал книгу «Еда, меняющая жизнь». При помощи советов, перечисленных внутри, читатель сможет облегчить последствия многих недугов, вроде хронической усталости и тревожности. Помимо всего прочего книга содержит информацию о том, как пища влияет на восстановление ДНК и иммунной системы, с чем связана пищевая зависимость, а также расскажет о способах борьбы с ней.
Кроме того, в ней содержится множество полезных рецептов из растительной пищи.

Готовка - процесс далеко не самый простой, но любой человек может научиться вкусно и быстро готовить, если приложит к этому достаточно усилий. Подростки, одинокие люди и просто заинтересованные кулинарией могут обратиться к данной книге Марины Литягиной, в которой она делится подборкой рецептов салатов, супов и вторых блюд. Процесс их приготовления достаточно прост, ингредиенты можно достать в любом магазине, а на выходе вы получаете вкусную порцию еды, которой можно порадовать не только себя, но и других людей.

Выйти любого личностного кризиса отлично помогает концепция "slow living" как называет это автор книги. Попросту говоря, это установка, позволяющая искренне радоваться даже самым незаметным в обычное время мелочам. Это вполне реальный ключик от счастья! Ведь как прекрасно чувствовать наслаждение от каждого момента жизни... Особенное внимание здесь уделяется питанию и готовке. Неторопливо творить, создавая нечто вкусное себе на ужин, медленно есть это потом, получая удовольствие от процесса – важные части "slow living", настоящей формулы счастья и спокойствие даже в тяжелые времена.

Даже совсем не профессиональные повара могут творить чудеса в своей кухне. И Джейми Оливер, шеф-повар и автор этой книги, отлично это знает! Действительно, можно превращать скучный, однообразный процесс готовки в настоящий акт творчества. Можно вдохновляться рецептами блюд и пытаться самостоятельно воссоздать нечто подобное. Именно для таких вдохновенных "художников" создавал Джейми эту книгу с рецептами и советами. Она не сложно и подойдет даже для новичков, ведь ее автор учит находить прекрасное в том числе в простых принципах готовки. Познавая все самое сложное, не стоит забывать о красоте простоты.

Отличный ресторатор, шеф-повар и путешественник Джейми Оливер создал свою серию книг с рецептами самых разных блюд, щедро приправив их реальными историями создания таких изысков. Теперь каждый сможет сотворить на собственной кухне нечто подобное, ощущая себя истинным поваром, мастером своего дела... Да и почему нет? В любом случае, Оливер прекрасно объясняет в своих произведениях не только саму технику изготовления, но и возможности оригинально дополнить ее по вкусу. Как сделать даже самый необычный обед по-домашнему родным и уютным? Как сделать полезное столь же вкусным? Как творчески подойти к вопросу здорового питания? На эти и другие вопросы Джейми даст ответ на страницах своих книг.