Скачать книги в жанре Кулинария

Как известно, итальянская кухня славится своими традиционными изысками. Блюда этой страны действительно одни из наиболее уникальных и необычных, а верное их исполнение под силу лишь самым искусным поварам! Однако кто сказал, что нельзя пробовать готовить нечто подобное, пользуясь известными рецептами? Да можно даже вносить свои коррективы и проявлять творческую натуру! Кухня – отличное место для экспериментов, и эта книга рецептов немного поможет в этом всем любителям вкусной еды. Настоящие итальянские изыски наверняка смогут приятно разнообразить стол каждого – нужно только подобрать нужное блюдо по уровню мастерства!

Вопрос старения для многих является болезненным. Человечество давно ищет методики и возможности, чтобы замедлить этот процесс или вовсе повернуть вспять. За последние годы науке удалось добиться немалых успехов. Автор книги - доктор медицинских наук. Он имеет немалый опыт в этой области. Крис Вербуг делится своими знаниями с читателем. Он подробно рассказывает о том, как стареет человеческий организм, какие процессы проходят в его теле. Также автор объясняет, как, воздействуя на важные области, можно затормозить скорость старения или де вовсе обернуть процесс вспять. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся данной темой.

Всем уже давно известно, что еда оказывает прямое влияние на уровень жизни и ее продолжительность. Автор в течение долгих лет в рамках одноименной передачи провел большое исследование, в ходе которого разбирался с тем, какая еда полезна, а от какой лучше отказаться. Он путешествовал по миру, изучая пищевые привычки разных народов, а также долгожителей. А теперь собрал все советы в этом издании.

Рано или поздно, многие люди разочаровываются в мечтах, считают их несбыточными. Но автор уверяет, что есть способ добиться всего, что хочется, надо только приложить для этого немного усилий. Необязательно иметь волшебную палочку или богатых родителей, чтобы добиться желаемого. В книге читатель найдет комплекс упражнений и техник, которые обязательно научат реализовывать все свои мечты, исполнять любые желания. Автор помогает осознать, как правильно двигаться к цели, какие шаги необходимо совершить, как жить полноценной жизнью. Нужно лишь научиться правильно формулировать желания, используя предложенные алгоритмы.

Эта книга родилась из бесед бабушки с маленьким внуком. Как-то писательница начала ему рассказывать истории о том, как его мама когда-то была маленькой. Это смешные и забавные случаи, проказы, обиды, сложные ситуации, с которыми она сталкивалась. Бабушка заметила, что такие рассказы помогли наладить более крепкие взаимоотношения внука с ее дочерью, его мамой. Она превратилась для него из безупречного взрослого в близкого друга, который сможет понять сына в сложной ситуации, подскажет, как исправить собственные ошибки. Эта книга также поможет и родителям лучше понять своих детей, научиться с ними разговаривать.

В мире, где многие стараются придерживаться принципов здорового питания, подбирают продукты, тщательно изучив их состав, мало кто знает, как правильно бороться с проблемами, связанными с психикой. Это происходит из-за того, что люди не подозревают, что на здоровье мозга и нормальное его функционирование продукты также оказывают большое влияние. Книга помогает ликвидировать этот пробел. Из нее можно узнать, какие элементы, входящие в состав продуктов, полезны или вредны для здоровья мозга, человеческой психики. Это позволит оставить сбалансированный рацион и избавиться от множества проблем.

Детство - это не только веселье и радость, как помнят многие взрослые. Им не стоит забывать, что у маленького человека есть свои заботы, проблемы и беды. В процессе взросления ему приходится сталкиваться со всевозможными испытаниями и проблемами, которые не всегда легко решить ребенку без помощи взрослого. Сборник коротких рассказов поможет родителями объяснить ребенку, как стоит поступать в той или иной ситуации. Они ненавязчиво помогут преодолеть страх, обиду, проблемы найти друзей и взаимопонимание с другими людьми. Также они помогут научиться постоять за себя в трудную минуту.

Многие в попытке сбросить лишние килограммы прибегают к диетам, но мало у кого эти попытки заканчиваются успехом. Непривычный график питания, резкое сокращение объемов порций приводит к стрессу и срывам. Человек не в состоянии бороться с искушением, а затем мучается угрызениями совести, обвиняя себя в слабохарактерности. Данная книга призвана показать желающим похудеть, как добиться своей цели не истязая себя, как научиться оставлять лишнее на тарелке, если желудок уже полон, как получать удовольствие от меньшего количества еды, как добиваться результатов без запретов и контроля. Автор помогает изменить отношение к собственному телу и еде.

Лишний вес неприятная тема для многих. Мария Тафье поможет понять причину и принять меры. Столько диет, разнообразные голодания, но эффекта нет никакого. Все потому, что еду воспринимает как врага, но это союзник, только надо правильно его выбрать. В книги Марии собраны все действующие системы, что она испытала на себе. То, что поможет и снаружи, и внутри. Эта книга поможет вам понять и убедиться, что худеть без вреда возможно. Ведь обычно диеты приносят не тот результат, на который рассчитываешь. Либо не грамма не скинешь, или после похудения вес возвращается снова и в стократ больше, чем был.

Автор работы убежден в том, что все, что сегодня человек знает о еде, не соответствует истине. Люди стали жертвами манипуляции, которая позволяет продвигать те или иные товары, бороться за спрос у потребителя. Тим Спектор подробно рассказывает, почему не стоит верить всему, что сегодня говорят о еде. Свои выводы он основывает на результатах проведенных исследований. Одни стереотипы укоренились в умах людей уже довольно давно и даже выводы экспертов не в состоянии пошатнуть веру в них. Другие же формируются в настоящее время, когда со всех сторон человека уверяют в полезности, вредности тех или иных продуктов.