Скачать книги в жанре Кулинария

Многие в попытке сбросить лишние килограммы прибегают к диетам, но мало у кого эти попытки заканчиваются успехом. Непривычный график питания, резкое сокращение объемов порций приводит к стрессу и срывам. Человек не в состоянии бороться с искушением, а затем мучается угрызениями совести, обвиняя себя в слабохарактерности. Данная книга призвана показать желающим похудеть, как добиться своей цели не истязая себя, как научиться оставлять лишнее на тарелке, если желудок уже полон, как получать удовольствие от меньшего количества еды, как добиваться результатов без запретов и контроля. Автор помогает изменить отношение к собственному телу и еде.

Лишний вес неприятная тема для многих. Мария Тафье поможет понять причину и принять меры. Столько диет, разнообразные голодания, но эффекта нет никакого. Все потому, что еду воспринимает как врага, но это союзник, только надо правильно его выбрать. В книги Марии собраны все действующие системы, что она испытала на себе. То, что поможет и снаружи, и внутри. Эта книга поможет вам понять и убедиться, что худеть без вреда возможно. Ведь обычно диеты приносят не тот результат, на который рассчитываешь. Либо не грамма не скинешь, или после похудения вес возвращается снова и в стократ больше, чем был.

Автор работы убежден в том, что все, что сегодня человек знает о еде, не соответствует истине. Люди стали жертвами манипуляции, которая позволяет продвигать те или иные товары, бороться за спрос у потребителя. Тим Спектор подробно рассказывает, почему не стоит верить всему, что сегодня говорят о еде. Свои выводы он основывает на результатах проведенных исследований. Одни стереотипы укоренились в умах людей уже довольно давно и даже выводы экспертов не в состоянии пошатнуть веру в них. Другие же формируются в настоящее время, когда со всех сторон человека уверяют в полезности, вредности тех или иных продуктов.

Современный мир устроен таким образом, что бизнес и гастрономия идут рука об руку. Сложно представить, чтобы они взаимодействовали отдельно друг от друга. Во многих заведениях можно увидеть специалистов из самых разных областей, начиная от шеф-поваров и заканчивая баристами, которые сделают все, лишь бы гости остались довольны. О том, как устроен этот мир и поведает книга «Кондитерская витрина».

Автор книги уверен в том, что еда объединяет людей. С ней связаны все семейные ценности. Многие помнят мамины блюда, бабушкины пироги. Это те символы, на которых держится семья, ее память и традиции. Мамы ради детей готовы приготовить самые замысловатые рецепты, чтобы порадовать своих малышей. Ради близких люди готовы на многое, даже на кулинарные шедевры. Маша Трауб в своей книге делится не только занимательными и интересными рассказами, но и рецептами. Она уверена, что сможет так оставить след в сердце каждого человека. Она знает, что любой накормленный ей человек становится частью ее мира навсегда.

Книга подойдет тем, кто ищет способы раскрыть свой потенциал, добиться чего-то большего. Не всегда человек, которому необходимо обновление, несчастен и не удовлетворён своей жизнью. Наоборот, он может быть вполне счастлив, успешен. Но изнутри его гложет чувство, что ему чего-то не достает, как будто в окружающем мире недостаточно красок. Это явный признак того, что необходимо обновление. Автор помогает проанализировать ситуацию, выявить существующие проблемы, чтобы затем от них благополучно избавиться. Книга поможет разрешить не только личностные противоречия, но и позволит изменить свое отношение к карьере, добиться большего успеха.

Сегодня существует бесчисленное количество книг, посвященных способам и методикам достижения успеха в жизни. Многие психологи, консультанты задаются этим вопросом, делятся своими наблюдениями, составляют рекомендации, призванные помочь человеку поверить в собственные силы и самореализоваться. Но вопрос до сих пор остается актуальным. Стив Макдермотт решил подойти к написанию своей книги с другой стороны. Он составил рекомендации, как точно стать неудачником и провалиться в этой жизни. Перечислено более 40 шагов, которые способствуют достижению этой цели. Возможно, указанные проблемы, помогут мотивировать себя к переменам.

Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон заинтересовались вопросом о том, имеют ли схожие черты и привычки люди, являющиеся единственным ребенком в семье. Они провели исследование, опросили несколько десятков респондентов и обнаружили, что их догадка оказалась верна. Несмотря на различие характеров, темпераментов, условий и систем воспитания, у этих людей есть общие черты, которые часто доставляют им неприятности уже во взрослой жизни. Они не умеют делиться с другими, им необходимы личное пространство и соблюдение дистанции. Они страдают от завышенных требований к себе и усиленного чувства ответственности. Книга будет полезна родителям, воспитывающим одного ребенка.

Далеко не все любят готовить и проводить на кухне несколько часов, чтобы порадовать своих близких вкусной едой. Но нельзя и вовсе отказаться от участия в этом процессе. Не все могут позволить себе питаться блюдами из кафе и ресторанов. Автор предлагает систему, которая позволит не только экономить время и силы, но и научит правильно вести домашнее хозяйство. Читатель научится правильно планировать и совершать покупки, составлять меню на неделю и график приготовления пищи, который позволит хорошо и полезно питаться, проводить больше времени с семьей. Книга подойдет как тем, кто не любит готовить вовсе, и тем, кто с удовольствием проводит время на кухне.

Японский фитнес-тренер уже на протяжении более 10 лет посвящает себя изучению и практике коррекции лица по методике "Когао". Такуро Мори уверен, что негативные возрастные проявления на лице связаны в большей степени не с процессом старения и увядания кожи, а с неправильным образом жизни и полным отсутствием должного ухода за собой. В книге автор собрал уникальные методики, советы, упражнения, которые помогут не только предотвратить появление первых признаков старения, но и вернуть коже прежнюю упругость. Он настаивает, что следование правильному режиму дня, образу жизни и питанию, которое сочетать с постоянными упражнениями, позволит убрать уже имеющиеся проблемы и создать точеные черты лица.